GESTION DE STRESS

 


 

CONTRIBUE À LA PRÉVENTION DES RISQUES PSYCHOSOCIAUX (R.P.S.).

Objectifs de la mission

Notre formation vous livre les secrets de la gestion du stress et de la fatigue des pilotes de chasse. Par l’apprentissage « à froid » de mécanismes simples et pragmatiques utilisables dans les situations complexes et/ou stressantes, vous développerez vos propres stratégies de prévention et de gestion du stress et de la fatigue.

Cette formation contribue à la prévention des risques psychosociaux.

Méthodologie

Enseignement théorique et mise en pratique de diverses techniques à la pointe de la préparation mentale et physiologique, avec ou sans mise en situation scénarisée.

Aide à l’élaboration d’une « boite à outils » personnelle et sur mesure utilisable en tous lieux, tous temps et toutes circonstances.

Pédagogie

> Moyens pédagogiques :

  • Scénarios aéronautiques spécialement élaborés pour répondre à votre demande ; (option)
  • Simulateur de drone ; (option)
  • Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)® ;
  • Techniques de biofeedback en cohérence cardiaque.

> Moyens techniques :

  • Simulateur de vol et de mission mono ou biplace ; (option)
  • Captations audio et vidéo des missions nécessaires au débriefing ; (option).
  • Capteurs de pulsations cardiaques et logiciel d’analyse de cohérence cardiaque.

> Moyens d’encadrement :

  • Expert diplômé en Facteurs Humains et référent « TOP »® de l’Armée de l’Air Française ;
  • Expert en cohérence cardiaque ;
  • Un animateur / scénariste et un expert simulation de vol pour les exercices. (option)